GO KYU  (QUINTO KYU) CINTO VERDE

 

KIHON: En movimiento desde GEDAN-BARAI en ZENKUTSU-DACHI (5 veces cada uno de los siguientes):

1. CHUDAN JUN-ZUKI (En avance).

2. JODAN AGE-UKE, GYAKU-ZUKI (Atrasando).

3. CHUDAN SOTO-UKE, GYAKU-ZUKI (En avance).

4. CHUDAN UCHI-UKE, CHUDAN GYAKU-ZUKI (Atrasando).

5. SHUTO-UKE en KOKUTSU-DACHI (En avance).

6. GEDAN KAKIWAKE-UKE, MAE-GERI (En avance).

7. YOKO-GERI KEAGE (en KIBA-DACHI, derecha e izquierda 3 veces cada uno) (En avance).

8. YOKO-GERI KEKOMI (en KIBA-DACHI, derecha e izquierda 3 veces cada uno) (En avance).

KATA: HEIAN SANDAN

KUMITE: KIHON IPPON-KUMITE (JODAN JUN-ZUKI - derecha e izquierda, CHUDAN JUN-ZUKI - derecha e izquierda, CHUDAN MAE-GERI - derecha e izquierda).

* Atacar por el lado derecho JODAN, derecho CHUDAN, derecho MAE-GERI, luego lado  izquierdo JODAN, Izquierdo CHUDAN MAE-GERI.

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