YON KYU (CUARTO KYU) CINTO AZUL

 

KIHON: En movimiento desde GEDAN-BARAI en ZENKUTSU-DACHI (5 veces cada uno de los siguientes):

1. CHUDAN JUN-ZUKI (En avance).

2. JODAN AGE-UKE, GYAKU-ZUKI (Atrasando).

3. CHUDAN SOTO-UKE, GYAKU-ZUKI (En avance).

4. CHUDAN UCHI-UKE, GYAKU-ZUKI (Atrasando).

5. SHUTO-UKE en KOKUTSU-DACHI, GYAKU-NUKITE en ZENKUTSU-DACHI (En Avance).

6. En posición GEDAN KAKIWAKE-UKE, MAE-GERI (En avance).

7. YOKO-GERI KEAGE (en KIBA-DACHI, derecha e izquierda 3 veces cada uno) (En avance).

8. YOKO-GERI KEKOMI (en KIBA-DACHI, derecha e izquierda 3 veces cada uno) (En avance).

KATA: HEIAN YONDAN

KUMITE: KIHON IPPON-KUMITE (JOUDAN JUN-ZUKI - derecha e izquierda, CHUDAN JUN-ZUKI - derecha e izquierda, CHUDAN MAE-GERI - derecha e izquierda, CHUDAN YOKO-GERI KEKOMI - derecha e izquierda).

* Lado derecho JODAN, derecho CHUDAN, derecho MAE-GERI, derecho YOKO-GERI KEKOMI luego lado izquierdo JODAN, izquierdo CHUDAN, izquierdo MAE-GERI, izquierdo YOKO-GERI KEKOMI.

Subir

Banner

 

ESCUELA DE KARATE LAS LAGUNAS DE MIJAS COSTA
C/ Camino del Albero S/N
29649 (Las Lagunas de Mijas Costa)
info@karatelagunas.com